食事量と運動量のバランスを自分でコントロールするのは
大変なことです。
食事量を適量に抑えるのはストレスを感じることですし、
運動をするのは時間もやる気もないなど、たいへんですね。
どうしても体が欲しがってしまう食欲を、なるべくストレスなく
抑えて減食をするのに役に立つ栄養素があります。
ここでは細かい話は割愛しますが、
例えば・・・
バナバ葉エキス（コロソリン酸）
ウィザニア根エキス
Ｌ－カルニチン
カテキン
カルシウム
ブリンドルベリー（ヒドロキシクエン酸）
フォスファチジルセリン
アルファリポ酸
Ｃｏ－Ｑ１０
などなど。
手軽で安全で効果があって、その割りに安く済むのは
ファーマネックスのＴＲＡエッセンシャルズです。
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）はなぜ重要か
＜資料はメールにて＞
参考資料：今後の生活習慣病対策の推進について
（中間とりまとめ）平成17年9月15日 厚生科学審議会健康増進栄養部会